منوعات

خبيرة تغذية توضح أهمية البطيخ والشمام في تخفيف بعض الأمراض

كشفت ليلى قاديروفا، خبيرة التغذية في إقليم كراسنودار، لموقع “ريدوس” كيف يمكن للبطيخ والشمام أن يدعما الصحة العامة.

وقالت قاديروفا: “بالطبع، لا يجب أن تعامل البطيخ والشمام كنوع من أنواع الحبوب السحرية: أولاً وقبل كل شيء، إنه طعام موسمي لذيذ نحبه. ولكن نظرًا لمحتوى البوتاسيوم، فإن البطيخ والشمام لهما تأثير مدر للبول واضح، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز البولي التناسلي أو الكلى، أو كنت عرضة لاحتباس السوائل في الجسم، فيمكن أن تساهم هذه المنتجات في زيادة تدفق البول”.

 

 يمكن أيضا أن يساعد البطيخ والشمام الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن.

 

تعمل هذه الأطعمة بشكل رائع في برامج إنقاص الوزن. إذا استبدلت وجبة غداء أو عشاء ببضع شرائح من البطيخ أو الشمام، فسيؤدي ذلك إلى تقليل متوسط ​​السعرات الحرارية اليومية، وإزالة الماء الزائد وتخفيف الانتفاخ.

 

لا تنصح الخبيرة بتناول البطيخ والشمام كعلاج لأي مرض. يمكن أن يكونا مكملان للعلاج، لكنهما لا يحلان محل العلاج الكامل الذي يصفه الطبيب.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *