منوعات

كيف يمكن تحقيق الزيادة الصحية للوزن

كيف يمكن تحقيق الزيادة الصحية للوزن

تتعدد الأسباب التي لأجلها يقوم بعض الأفراد في محاولة زيادة الوزن، فهناك من يحاول اكتسابه نتيجة الإصابة بالأمراض أو التعرض لإصابة ما، أو لجعل الجسم يبدو ملفتًا وأكثر تناسقًا، وعلى الرغم من ذلك تعد الزيادة الصحية للوزن تحديًا، لكونها أكثر صعوبة من زيادته حد البدانة، فإحداث توازن صحي بين إجراء تعديلات على نمط الحياة وبين الأصناف الغذائية المتناولة، يساعد على اكتساب الوزن مع ضرورة المحافظة على الصحة العامة، بعيدًا عن المشكلات المزمنة المرتبطة بالسمنة والزيادة غير الصحية للوزن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *