الأكل الكثير يسبب المشاكل المتعددة والمتاعب للمعدة في شهر رمضان، والطب الحديث يؤكد أن الصيام ليس فرضا دينيا فحسب إنما هو حكمة طبية أيضا لها أثر إيجابي على صحة الإنسان، وكثير من المصحات العالمية للعلاج الطبيعي يتم العلاج من كثير من الأمراض عن طريق الصيام.
ويشكو بعض الصائمين من صداع واضطراب في المعدة وفقدان الشهية للطعام وغيرها من أعراض غير عادية تظهر عادة في أولى فترات الصيام، ونشر أساتذة وظائف الأعضاء في الستينيات أن السبب في ذلك هو تحويل مؤقت.
والتحويل المؤقت يسمى بالدورة الحيوية اليومية؛ حيث كل إنسان يعيش بنظام خاص في التغذية والنوم وإذا ما تغير هذا النظام احتاج الأعضاء الداخلية لفترة تحويل وتلائم مع التغير الجديد، ونشر هذا في مجلة آخر ساعة بتاريخ 27 نوفمبر 1968.
وقال دكتور محمود حسنين أستاذ الأمراض الباطنية: أن أهم ما يحدث للصائم هو انخفاض نسبة السكر في الدم وينشأ عنه الشعور بالجوع وهذا يفسر ضرورة أكل شئ حلو في بداية الإفطار.
وينصح بالتعود على نظام غذائي متجانس كما يحدث في رمضان، وشرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنيّة بالسوائل المرطّبة خلال شهر رمضان، تناول الأطعمة المناسبة عند السحور حتى تمنح الإنسان الطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام و تزوّد بالطاقة من خلال تناول وجبة إفطار متوازنة وصحية .
اقرا ايضا أكثر المطاعم رعباً في العالم.. تناول الطعام أمام التوابيت والقبور
المصدر: مركز معلومات أخبار اليوم
