منوعات

ما هي أهم فوائد عصير التمر

ما هي أهم فوائد عصير التمر

لدى عصير التمر فوائد محتملة عدة على الشعر، الجلد والصحة العامة، نذكر فيما يلي بعض من هذه الفوائد:

  • يحافظ على نضارة البشرة: سوف تتفاجأ ببشرة نضرة ومتوهجة في حال انتظمت بشرب عصير التمر.
  • يسهم في نعومة وكثافة الشعر: يعمل عصير التمر على إعطاء الشعر مظهر أكثر نعومة وكثافة في حال واظبت على شربه.
  • يغني الشعر بالفيتامينات: يحتوي عصير التمر العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B3 الذي من شأنه أن يزيد نضارة الشعر ولمعانه.
  • يساعد في الولادة الطبيعية: يعتقد بأن التمر يزيد من انقباضات جدار الرحم مما يزيد من سهولة الولادة الطبيعية في حال تم شربه قبل موعد الولادة بقليل.
  • مسهل: كان التمر وعصير التمر يستخدم منذ سنين طويلة في التخلص من الإمساك، ذلك لأن عصير التمر يحتوي ألياف غير قابلة للذوبان.
  • يزيد من نضارة البشرة: يحتوي عصير التمر على مضادات أكسدة من شأنها إضفاء نضارة على البشرة.
  • يقلل الكوليسترول الضار: عند تناول عصير التمر بانتظام تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم (LDL).
  • الحفاظ على صحة الأسنان: يمكنك الحفاظ على أسنانك بالمواظبة على شرب عصير التمر، وذلك لاحتوائه على عناصر جمى مصل الكالسيوم المغنيسيوم، الحديد والمنغنيز.

لمشاهدة المزيد من المعلومات حول اهم فوائد عصير التمر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *