منوعات

ما هي فوائد عدم تناول الدهون

ما هي فوائد عدم تناول الدهون

الحد من تناول الدهون يحميك من الأضرار التالية:

  • الإصابة بالسمنة، حيث إن الدهون مليئة بالسعرات الحرارية وهي أضعاف ما تحتويه الكربوهيدرات والبروتينات.
  • الإصابة بمرض السكري، وتزيد من خطورة المرض لدى المصابين به.
  • التعرّض لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كالجلطات وارتفاع ضغط الدم.
  • التهاب المفاصل.
  • زيادة احتمالية التعرّض للسرطان.
  • عدم المقدرة على التنفّس أثناء النوم.
  • تقلل من كمية الحليب لدى المرضعات وكذلك تخفض جودته.
  • تزيد من احتمالية تشوّه الحيوانات المنوية وخفض هرمون التستوستيرون.

لمشاهدة المزيد من المعلومات حول فوائد عدم تناول الدهون

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *